Unterstützung
für Euch

Ihr seid bei mir richtig, wenn Ihr mindestens fünf der Aussagen mit „ja“ beantworten könnt:

  • Ihr wollt auf natürlichem Weg schwanger werden.
  • Ihr möchtet raus aus dem ständigen Druck und der Angst, hinein ins Vertrauen.
  • Ihr wollt gelassener bei der Konfrontation mit anderen Paaren oder ständigen Nachfragen werden.
  • Für Euch ist es wichtig, vor der Schwangerschaft Gesundheit und Kraft zu tanken, um die Schwangerschaft und das Eltern-Sein genießen zu können.
  • Ihr möchtet Eure Beziehung fördern und lebendig halten.
  • Ihr wünscht Euch das Vertrauen in Eure Weiblichkeit und Männlichkeit zurück.
  • Ihr seid bereit, Euren Lebensstil für mehr Gesundheit und Lebensfreude zu verändern.

Lasst uns den Weg gemeinsam gehen…

U

Anamnese-Gespräch

In einem ausführlichen Gespräch decken wir Euer Potential und Eure Blockaden auf und finden die für Euch relevanten Ansatzpunkte für mehr Fruchtbarkeit und weniger Druck.

Details Anamnese-Gespräch

Ablauf:
Nach dem telefonischen Vorgespräch (kostenloses Erstgespräch) erhaltet Ihr per Email Fragebögen und eine Auflistung notwendiger Unterlagen. Dann  vereinbaren wir einen Termin für das persönliche Anamnese-Gespräch

Inhalt:
In die ausführliche Anamnese fließen u.a. folgende Faktoren ein:

  • bisherige Befunde, vorhandene Blut-und Hormontests
  • körperlichen Signale und Befindlichkeiten
  • Lebensgewohnheiten
  • Stressoren
  • Ernährungsgewohnheiten
  • mögliche Nährstoffmängel
  • Schlafgewohnheiten
  • Zyklusgeschehen und Samenqualität
  • Liebesleben
  • Wohlbefinden im Alltag

Wir suchen nach möglichen Ursachen, Blockaden und neuen Ansatzpunkten um Euren Körper, Euer Hormonsystem und Euer Befinden wieder in Einklang zu bringen. Ihr erhaltet eine Empfehlung für die nächsten Schritte, um Eure Chance zu erhöhen auf natürlichem Weg schwanger zu werden.

Es ist sehr sinnvoll, das Gespräch als Paar wahrzunehmen, da es schließlich um Euch Beide geht.

Dauer:
ca. 60 Minuten Vorbereitungszeit (Durchsicht und Analyse Eurer Fragebögen und bisheriger Befunde) +
bis zu 120 Minuten individuelles Coaching-Gespräch

Format:    
Email inkl. Fragebögen +
persönliches Coaching-Gespräch (Ausnahme: Video-Chat)

Beratungs-Paket

Lasst Euch in intensiven Einzel- und Paargesprächen ganzheitlich begleiten, hin zu mehr Fruchtbarkeit, Gesundheit, mehr Lebensfreude und einer glücklicheren Paarbeziehung.

Details Beratungs-Paket

Ablauf:
In zehn individuell abgestimmten Einzel- und Paargesprächen greifen wir die Aspekte aus dem Anamnese-Gespräch auf. Ihr erhaltet einfache und alltagstaugliche Schritt-für-Schritt-Empfehlungen um Verhaltensweisen und Umstände zu verändern, die für Euch relevant und sinnvoll sind. Euer Wohlbefinden und Eure Wünsche sind dabei wichtige Rahmenbedingungen.

Inhalt:
Je nachdem, welche Themenbereiche für Euch relevant sind widmen wir uns folgenden Aspekten und stimmen diese individuell auf Euren Alltag und Eure Bedürfnisse ab:

  • Stressoren im Alltag
  • Kraft- und Entspannungsquellen
  • Achtsamkeit und Lebensfreude
  • Ernährung
  • Schlafgewohnheiten
  • Hormonhaushalt: Zyklusgeschehen und Samenqualität
  • Umwelteinflüsse
  • Liebesleben und Leidenschaft
  • die Macht der Gedanken
  • innere Blockaden

Als weitere Hilfestellung erhaltet Ihr zu passenden Themen Umsetzungshilfen per Email, wie z.B. Rezepte, Meditationen, Erinnerungshilfen.

In das Coaching fließen unterschiedliche Ansätze und Methoden aus der Gesprächstherapie, Ernährungstherapie, Achtsamkeitspraxis, systemischen Therapie und dem Mentaltraining ein.

Dauer:
10 x 60 Minuten individuelles Coaching-Gespräch (aufgeteilt auf Einzel- und Paartermine) + Vertiefungsinhalte per Email

Format:    
persönliches Coaching-Gespräch oder virtuelles Gespräch +
unterstützende Tools per Email

 

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Einzel-Termin

Für eine punktuelle Beratung oder einen Folgetermin biete ich Euch gerne einen Einzeltermin an, den Ihr Einzeln oder als Paar nutzen könnt. Sinnvoll ist jedoch ein vorheriges Anamnese-Gespräch.

Details Einzel-Termin

Ablauf:
Das einstündige Einzel- oder Paargespräch erfolgt nach individueller Terminabsprache.

Inhalt:
Bitte seid Euch / sei Dir bewusst, dass bei der komplexen Thematik kein einzelner Termin wirkliche Klarheit und Hilfe leisten kann. Dieser Termin kann lediglich einen Überblick schenken oder nach einer längeren Pause als Auffrischung dienen.

Dauer:
60 Minuten individuelles Coaching-Gespräch

Format:    
persönliches Coaching-Gespräch oder virtuelles Gespräch

 

Das Wunder „Baby“ natürlich geschehen lassen

Kostenfreies Erstgespräch

Lernt mich in einem kostenfreien Erstgespräch kennen und lasst uns gemeinsam herausfinden, wie ich Euch am Besten unterstützen kann.

Der Wunschkind-Kompass:

Um Euch am Effektivsten zu begleiten habe ich die natürlich-schwanger-Methode mit dem Wunschkind-Kompass entwickelt. Hier werden die wesentlichsten Alltags-Faktoren berücksichtigt, die Euren Hormonhaushalt beeinflussen.

Umweltfaktoren

Mittlerweile ist bekannt, dass Umweltfaktoren, wie Inhaltsstoffe von Kosmetika und Pflanzenschutzmittel hormonähnliche Wirkung haben. Das stört sowohl unseren Hormonhaushalt, als auch den von Tieren und Umwelt. Ich zeige Euch, wie ihr möglichst einfach diese Einflüsse reduziert.

Schlaf

Wer Schlaf für eine Zeitverschwendung hält irrt enorm. Im Schlaf laufen wesentliche Prozesse, wie die Wartung unseres Hormonhaushalts ab. Doch leiden mittlerweile viele Menschen an Schlafstörungen. Ich zeige Euch einfache und praktische Wege um dies zu ändern.

Lifestyle

Die „Art zu Leben“ wirkt sich auf unseren Körper aus. Rauchen, Bewegungsmangel & Co schwächen uns generell in unserer Lebensenergie. Dabei gilt es nicht den Zeigefinger zu erheben. Vielmehr suchen wir unterstützende Faktoren und bauen diese aus. Das reduziert automatisch die Belastungsfaktoren.

Mindset

Die berühmte innere Einstellung sorgt dafür, wie wir mit der Situation umgehen. Oft können wir bestimmte Gegebenheiten nicht ändern, doch sorgt unser innerer Umgang dafür, ob wir an der Situation verzweifeln und sie damit verschlimmern oder ob wir mit Gelassenheit neue Chancen aufbauen. Das lässt sich Trainieren – ich helfe Euch dabei!

Ernährung

Viele Vitalstoffe, aber auch das Körpergewicht nehmen Einfluss auf die Fruchtbarkeit. Wir schauen uns Eure Nährstoffversorgung an und machen Euer Essen zu Eurer Kraftquelle.

Entspannung

Stress ist das beste Verhütungsmittel. Denn  eine andauernde Ausschüttung von Stresshormone unterdrückt die Arbeit der Sexualhormone und sorgt für Chaos im ganzen Körper-Geist-Seele-Geschehen. Ich helfe Euch mit Mikropausen und bewussten Zeiten der Entspannung den Stress im Alltag sinnvoll zu reduzieren.

Paarbeziehung

Der unterschiedliche Umgang mit immer wiederkehrenden Enttäuschungen und Druck von außen kann Euch das Gefühl geben nicht mehr an einem Strang zu ziehen. Wir setzen Eure Beziehung als Paar wieder in den Fokus – für mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag.

Sexualität

Hierbei spielt sowohl die Balance Eurer Sexualhormone eine Rolle, wie auch Eure sexuelle Beziehung. Besonders der Sexualhormon-Haushalt wird von so vielen Alltagsfaktoren beeinflusst. Lasst ihn uns wieder ins Gleichgewicht bringen.

Umweltfaktoren

Mittlerweile ist bekannt, dass Umweltfaktoren, wie Inhaltsstoffe von Kosmetika und Pflanzenschutzmittel hormonähnliche Wirkung haben. Das stört sowohl unseren Hormonhaushalt, als auch den von Tieren und Umwelt. Ich zeige Euch, wie ihr möglichst einfach diese Einflüsse reduziert.

Umweltfaktoren

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Ihr Titel

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Ernährung

Viele Vitalstoffe, aber auch das Körpergewicht nehmen Einfluss auf die Fruchtbarkeit. Wir schauen uns Eure Nährstoffversorgung an und machen Euer Essen zu Eurer Kraftquelle.

Entspannung

Stress ist das beste Verhütungsmittel. Denn  eine andauernde Ausschüttung von Stresshormone unterdrückt die Arbeit der Sexualhormone und sorgt für Chaos im ganzen Körper-Geist-Seele-Geschehen. Ich helfe Euch mit Mikropausen und bewussten Zeiten der Entspannung den Stress im Alltag sinnvoll zu reduzieren.

Paarbeziehung

Der unterschiedliche Umgang mit immer wiederkehrenden Enttäuschungen und Druck von außen kann Euch das Gefühl geben nicht mehr an einem Strang zu ziehen. Wir setzen Eure Beziehung als Paar wieder in den Fokus – für mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag.

Sexualität

Hierbei spielt sowohl die Balance Eurer Sexualhormone eine Rolle, wie auch Eure sexuelle Beziehung. Besonders der Sexualhormon-Haushalt wird von so vielen Alltagsfaktoren beeinflusst. Lasst ihn uns wieder ins Gleichgewicht bringen.

Bleib auf dem Laufenden:

FAQs – häufig gestellte Fragen:

Mit welchen Maßnahmen helfe ich Euch, das Schwanger werden auf natürlichem Wege zu fördern?

Ich stehe für eine ganzheitliche und natürliche Vorgehensweise um die Fruchtbarkeit zu steigern und Eure Paarbeziehung zu stabilisieren und zu stärken und so eine Schwangerschaft zu fördern. Dabei stehst sowohl Du als Frau als auch Du als Mann, ebenso wie Eure Beziehung im Fokus.

In der Arbeit mit mir profitiert Ihr Beide von meiner jahrelangen Erfahrung als ganzheitliche Coach und Therapeutin im Gesundheitswesen. Wir schauen uns gemeinsam die Bereiche an, die Euren Hormonhaushalt nachhaltig beeinflussen. Ihr erhaltet zum Schwanger werden Tipps, die folgende Themen behandeln:

  • Ernährung
  • Schlaf
  • Erholung und Achtsamkeit
  • Umwelteinflüsse
  • weiblicher Zyklus und männlicher Hormonhaushalt
  • Gedankenhygiene und mentale Einstellung
  • Sexualität
  • Paarbeziehung und Kommunikation
Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit durch die Behandlung schwanger zu werden?

Natürlich gibt es keine Garantie, dass Ihr durch die Behandlung von mir schwanger werdet. Jedoch stärken wir durch meine Vorgehensweise Eure natürliche Hormonbalance, Eure Lebensfreude und Eure Partnerschaft, so dass sich die Wahrscheinlichkeit für eine Schwangerschaft erhöht.

Da jeder Mensch und jede Situation anders ist, gibt es keine Aussage dazu, mit welcher Wahrscheinlichkeit und in welchem Zeitraum eine Schwangerschaft eintritt.
Denn ein Baby zu bekommen bleibt ein Geschenk des Lebens und ein Wunder, das niemand erzwingen kann.

In welchen Situationen unterstütze ich Euch?

Bei allen Formen von hormonellem Ungleichgewicht, für das keine medizinischen Ursache gefunden wurde, ebenso wie für Diagnosen, die durch den Lebensstil beeinflussbar sind. Dazu zählen PCOS (polyzystische Ovar Syndrom), leichte Endometriose, Zyklusunregelmäßigkeit oder ein schlechtes Spermiogramm.
Zudem erhaltet Ihr von mir Unterstützung bei Übergewicht, Stressbelastung, Schlafstörungen und auch mentalen Blockaden.

Ich helfe Euch, neben dem Kinderwunsch wieder mehr zu leben. Denn nur zu häufig nimmt der Wunsch nach einem Baby zu viel Raum ein, beherrscht das Leben irgendwann so stark, dass alles andere herum unwichtig und wertlos wird. Das belastet jeden von Euch Beiden individuell, Eure Partnerschaft und Euren Körper – ob als Mann oder Frau.

Warum ist es sinnvoll, dass Ihr Beide das Coaching nutzt?

Ein Baby ist ein „Gemeinschaftsprojekt“ von Euch Beiden. Wenn das Schwanger werden zur Herausforderung wird, seid auch Ihr Beide davon betroffen – egal, an wem es letztlich „liegen mag“. Die Ursachen sind wissenschaftlich betrachtet so gut wie gleich auf Frauen wie Männer verteilt. Doch leidet Ihr Beide unter den Folgen.

Mein Coaching gibt Euch die notwendigen Tipps um Eure jeweilige Gesundheit und Fruchtbarkeit zu verbessern und zusätzlich erhaltet Ihr Hilfestellungen, wie Ihr Eure jeweilige Situation mit dem Partner kommuniziert, wie Ihr Euch verhalten könnt, um Euch selbst treu zu bleiben und gleichzeitig den oder die Partner/in aus ihrer/seiner Sicht zu verstehen.

Das ist wichtig, damit Euer Wunsch nach einem Baby das bleibt, was er sein soll: ein Ausdruck Eurer Liebe zueinander und eine Frucht Eurer Zweisamkeit.

Was passiert, wenn Ihr während des Coachings mit mir schwanger werdet?

Tritt während der Zeit des Coachings (z.B. innerhalb eines Beratungspakets) eine Schwangerschaft ein, wird das Coaching in diesem Fall dazu verwendet, Euch als werdende Mutter und werdender Vater bestmöglich zu unterstützen, die Gesundheit und das mentale Wohlbefinden zu erhalten.

Besonders die ersten drei Monate sind oft mit Ängsten besetzt, v.a. wenn es länger gedauert hat, bis die Schwangerschaft eingetreten ist, oder bereits Erfahrungen mit Fehlgeburten vorliegen. Hierbei unterstütze ich Euch ebenso tatkräftig, so dass die Schwangerschaft zu einer Zeit der Freude und der Liebe werden kann.